Vision-Balance-Pilates

Aktives ganzheitliches Sehtraining (AGS)

Die Methode des aktiven ganzheitlichen Sehtrainings (kurz AGS) vitalisiert und steigert sehr effektiv die Sehkraft und verbessert Fehlsichtigkeiten. Die Besonderheit des AGS sind die vielfältigen Übungen, die man aktiv überall und sehr leicht durchführen kann: zuhause, im Garten, in der Stadt, beim Einkaufen, am Arbeitsplatz, beim Spaziergang oder auch im Urlaub am Meer und in den Bergen.
Das AGS dient zur Prävention und Verbesserung von Kurz- und Weitsichtigkeit in jungen Jahren und späterer Alterssichtigkeit. Es steigert die Regenerationsfähigkeit bei gestressten Augen und führt hin zu einem bewussten Sehen und Wahrnehmen mit dem inneren und dem äußeren Auge. Es ist wesentlich, die Übungen in natürlicher Umgebung und bei Tageslicht durchzuführen; deswegen gehen wir auch hinaus in die Natur.

Spezielle Vertiefungen werden zu folgenden Themen angeboten:

Gesundes Arbeiten am Computer
Entspanntes Lesen und Fehlsichtigkeiten siehe Seminare/Kurse

Ayurveda Augen- und Gesichtsmassage

Der Ayurveda umfasst vielfältige Massagetechniken, die eine sehr gesundheitsfördernde Wirkung auf Körper und Geist haben. Die Augenmassage entspannt die Augen und vitalisiert die Sehkraft, insbesondere nach oder während anstrengender Bildschirmarbeit. Sie ist leicht erlernbar und kann einfach in den Tagesablauf integriert werden.Die Gesichtsmassage erfrischt den Teint, fördert die Durchblutung und den Lymphabfluss und somit die Entgiftung. Das Gesicht entspannt sich völlig und die Faltenbildung wird verringert.

Klangmassage nach Peter Hess

"Nada Brahma" Die Welt ist Klang, die Welt ist Schwingung
Die Quantenphysik zeigt mit Hilfe immer sensiblerer Technik, dass diese Aussage nicht nur metaphorisch zu verstehen ist, sondern dass naturwissenschaftliche Grundlagen hat. Das, was wir als Materie bezeichnen, sind eigentlich schwingende, in Resonanz aufeinander bezogene Systeme. Bei der Klangmassage werden Klangschalen auf dem bekeideten Körper aufgestellt und behutsam mit speziellen Techniken angeschlagen. Die rhythmischen Klangschwingungen übertragen sich auf den Körper und erzeugen eine tiefe Vibration, die oft wie eine Art Massage beschrieben wird. Weitere Informationen unter www.peter-hess-institut.de

Wirkung der Klangmassage:

Ganzheitliche Methode: spricht Körper, Seele und Geist an und stellt erneut die Balance her
Bewirkt tiefe Entspannung
Stärkt das ursprüngliche Urvertrauen des Menschen
Erleichtert das Loslassen von Stress, Ängsten, Sorgen, Zweifel und ähnliche Gefühle, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken.
Trägt zur Gesundheitsförderung bei durch Harmonisierung, Regeneration,Vitalisierung und Stärkung des Immunsystems
Verbessert die Köperwahrnehmung und ermöglicht Zugang und Nutzung eigener Ressourcen
In dieser tiefentspannten Klangatmosphäre kann man wieder mit seinen Bedürfnissen, seiner "inneren Weisheit" in Kontakt kommen
Stärkt Selbstbewusstsein, Kreativität, Schaffenskraft und Motivation

Matrix-Rhythmus-Therapie

Die Matrix-Rhythmus-Therapie ist eine aus der zellbiologischen Grundlagenforschung der Universität Erlangen entwickelte physikalische Behandlungsform. Das Therapiegerät mit einem speziell geformten Resonator erzeugt mechanische Schwingungen analog den körpereigenen, die vor allem die Skelettmuskulatur und das Nervensystem sanft harmonisch anregen. Dadurch normalisieren sich die Stoffwechselprozesse in kurzer Zeit. Eine Heilung und Regeneration wird eingeleitet. Weitere Informationen unter www.marhythe-systems.de

Matrix-Rythmus-Therapie

Indikationen:

Nacken- und Schulterschmerz
vespannte Kiefer- und Kaumuskulatur
Rückenschmerz
Muskelverspannungen und -zerrungen
Eingeschränkte Beweglichkeit, z.B. nach Unfällen, Operationen, Ruhigstellungen, Kapselfibrose
Beschleunigung der Regeneration bei Erkrankungen des chronisch-degenerativen Formenkreises wie z.B. Rheuma, Fibromyalgie, Osteoporose oder Arthrose
Wiederherstellung des feinen Gefäßsystems, z.B. bei Cellulite oder Krampfadern
Abbau von Schwellungen

Pilates, benannt nach Josef Pilates, ist eine effektive und ganzheitliche Trainingsform für jedes Alter.

Kräftigung und Straffung der Rücken-, Bauch-, Beckenboden-, Arm und Beinmuskulatur

Es schult die korrekte Haltung und mobilisiert die Gelenke

Die Pilates-Atmung bildet eine Verbindung zwischen Körper und Seele und verbessert die Sauerstoffversorgung und Durchblutung von Muskel- und Gehirnzellen.

In der Praxis wird die Pilates-Methode als ausgezeichnetes Fitnessprogramm zur Prävention sowie als komplementäre Therapie eingesetzt, z.B. bei degenerativen Erkrankungen wie Arthrose und Osteoporose. Dazu stehen hochwertige, original in den USA gefertigte Geräte in Form eines Studio-Reformers, eines Springboards, und eines Ladder Barrrel zur Verfügung.

Balance-Pilates. Der Weg zur seelischen Balance führt auch über das Training der körperlichen Balance.

Ausgesuchte effektive Balance-Übungen aus der Pilates-Methode mit harmonisierenden Koordinationsbewegungen, mit und ohne spezielle Balance-Geräten

Schulung von Gleichgewicht und Koordination

Die präzise durchgeführten Übungen fördern die Konzentrations- und Merkfähigkeit, aktivieren verschiedene Gehirnareale und dienen als "Gehirnjogging"und Gedächtnistraining

Auch sehr gut geeignet für Jugendliche und Erwachsene, die viel Kopfarbeit, z.B. für Vorträge und Prüfungen, leisten müssen

Muskelkräftigung und Gelenkmobilisierung für den ganzen Körper.