„Ganzheitlich fit werden“ bedeutet, eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist zu erreichen. Sich nicht Wohlfühlen im eigenen Körper, Schmerzen und andere Symptome deuten dagegen auf eine gestörte Balance hin. Hier setzen ganzheitliche Bewegungs- und Ernährungskonzepte und komplementäre Therapien an, die das Körperbewusstsein und die geistige Leistungsfähigkeit fördern sowie die Selbstheilungskräfte mobilisieren.

Schwerpunkte im Studio seit 2004:

• Vision  eine natürliche Augensicht mit gesunder Sehfähigkeit
• Balance  ganzheitliches Gleichgewicht für Körper und Seele
• Pilates  Ganzkörpertraining nach der Methode von Josef Pilates
  

Diese Schwerpunkte werden in verschiedenen Formen und Kombinationen bei uns angeboten, siehe unter Methoden.

Wir bieten individuelle Beratung, Personal Training und kleine Gruppenkurse

• zur Prävention und Therapie bestehender Beschwerden
• für eine ganzheitliche Körper- und Augenfitness
  
• zum Erreichen eines typgerechten Idealgewichts
  

Wenn Sie Wert auf eine persönliche Betreuung, eine ruhige, persönliche und entspannte Atmosphäre und kleine Gruppen legen, sind Sie bei uns richtig.

Einsatz von speziellen Geräten: Fitball, Pilates-Band und -Roller, Magic Circle, Sitfit, Balance Board, Theraband, Hanteln, Sprossenwand und Minitrampolin